Pride Run 5K/10K

NACHMELDUNGEN
Wir können keine Nachmeldungen für den PrideRun mehr entgegnen nehmen. Es können auch keine freiwerdenden Plätze übertragen werden. Vielen Dank für euer Verständnis.

WECHSEL KATEGORIE
Bereits registrierte Teilnehmende, welche ihre Kategorie wechseln möchten (z. B. Wechsel vom 5km-Run zum 10km-Run), können uns eine E-Mail schreiben: info@eurogames2023.ch

Your biggest rival is you

Frontrunners Bern lädt dich ein, am PrideRun 5K/10K an den EuroGames Bern 2023 teilzunehmen. Es spielt keine Rolle, ob du in deinem farbenfrohen Pride-Outfit, in einem Kostüm oder in deiner ganz normalen Laufkleidung dabei bist: Wichtig ist, dass du dabei bist!

Treffpunkt, halte dich ab 18:10 bereit
Treffpunkt 5K: Sportanlage Schwellenmätteli, Schwellenmattstrasse 1, 3005 Bern Google Maps
Treffpunkt 10K: Google Maps (next to Restaurant Terrasse Schwellenmätteli)

Rangverkündigung / Bestes Outfit
Zusätzlich zu den Alters- und Geschlechtskategorien werden wir auch die besten Laufoutfits belohnen. Also laufe in deinem besten Kostüm! Die Medaillenzeremonie findet von 20:30 bis 21:00 Uhr auf der Bühne im EuroGames-Village auf der Münsterplattform statt. Google Maps

Startnummer, Umkleide und Wertsachen
Hole deine Startnummer ab 16:00 Uhr in der Turnhalle Matte ab. Hier kannst du auch die Umkleiden nutzen und deine Wertsachen lassen. Auf dieser Karte siehst du, wie du vom Village dorthin gelangst. Wichtig: Du musst die Startnummer während des gesamten Rennens auf deiner Brust oder auf deinem Bauch tragen.

Turnhalle Matte
Schifflaube 1
3011 Bern
Google Maps

Du kannst kleine Wertsachen (Geld, Smartphone usw.) in einem beaufsichtigten Raum in der Turnhalle in einem kleinen Beutel abgeben. Die Nummer der Tasche entspricht deiner Startnummer. Bitte trage daher deine Startnummer, um deine Wertgegenstände zurückzuerhalten. Rucksäcke und grösseres Gepäck kannst du in den Umkleiden lassen, die jedoch unbeaufsichtigt sind. Die Umkleideräume sind 15 Minuten zu Fuss vom Start des Rennens entfernt.

Strecke
Der Lauf ist hügelig und weist insgesamt etwa 100 Meter Höhenunterschied auf. Sie beginnt mit einer flachen 1,5 km langen Strecke entlang der Aare, gefolgt von einem Anstieg in den Wald (Dählhölzli). Am Ende kehrst du wieder zum Flussufer zurück, wo du vor der Ziellinie noch einmal das Tempo erhöhen kannst. Die Streckenkarte findest du unten.

5K: Start und Ziel: Punkt B. Du wirst nur eine Runde im Wald laufen und direkt zurück zur Ziellinie gelangen. Die ungefähre Länge der Strecke beträgt 5,4 km.

10K: Start: Punkt A. Ziel: Punkt B. Beachte: Du wirst drei Runden im Wald laufen. Stelle sicher, dass du deine Runden korrekt zählst. Du solltest insgesamt dreimal an der Verpflegungsstation an der Spitze der Strecke vorbeikommen, wo sich auch ein Kontrollpunkt befindet. Anschliessend verlässt du den Wald und läufst auf derselben Strecke zurück, auf der du den Anstieg gemacht hast. Die ungefähre Länge der Strecke beträgt 10 km.

Hier kannst du die .gpx-Datei der Strecke herunterladen.

Verpflegung
Im Wald (siehe rosa Punkt auf der Karte) bieten wir Wasser und isotonische Getränke (Sponser) an. Am Ende des Rennens wird es ebenfalls Wasser geben.

Wir haben uns besonders Mühe gegeben, eine Strecke festzulegen, die das Beste von Bern zeigt: Einen Blick auf unser Bundeshaus, die türkisgrüne Aare, die friedliche Natur des Dählhölzliwaldes und – ein nicht zu unterschätzender Aspekt – das Auf und Ab, das unsere hügelige Stadt zu einer Herausforderung für alle Läufer*innen macht.

Wir bemühen uns, unseren Lauf so inklusiv wie möglich zu gestalten: Du kannst zwischen unserer 5km- und unserer 10km-Strecke wählen. Du kannst auch die Kinder mitbringen und dich für unseren 5km-Family Run anmelden. Du bist nicht der Wettkampftyp? Dann melde dich für unseren nicht-kompetitiven Lauf an, bei dem wir die Teilnehmer*innen alphabetisch nach Namen und nicht nach Zeit rangieren. Bitte beachte, dass du maximal drei Kinder pro Erwachsenen für den Family Run anmelden kannst. Alle teilnehmenden Kinder müssen mindestens 10 Jahre alt sein. Für Kinder werden keine Gebühren fällig.

Key facts

Start
Freitag, 28. Juli 2023, 18:30 Uhr
Bitte sei spätestens um 18:10 im Startgelände

Disziplinen
5km und 10km

Turnierformat
Kompetitiv (nach Alter/Geschlecht)
Nicht-kompetitiv (alphabetisches Ranking)
5km-Family Run (nicht-kompetitiv, maximal drei Kinder pro Erwachsener)

Gebühren
Anmeldung EGLSF-Mitglied: €80
Anmeldung Nicht-EGLSF-Mitglied: €100
Pride Run 5K/10K Sportgebühr: €10

Turnierinformationen

Turnierdaten

Freitag, 28. Juli
18:30 – 21:30 Uhr

Teilnehmendenzahl

442

Regeln

Unsere Läufe werden gemäss den Regeln von World Athletics durchgeführt.

Gender-Kategorien

männlich*, weiblich*, nichtbinär

Anmeldung für die EuroGames 2023

Die Anmeldung steht allen Personen über 18 Jahren offen, unabhängig von Leistungsniveau, sexueller Orientierung, Geschlechtsidentität und Nationalität. Für alle Sportler*innen ist eine Anmeldegebühr zu entrichten.

Was du von der Teilnahme an den EuroGames 2023 erwarten kannst:

Du erhältst kostenlos ein Funktionsshirt (bitte gib bei der Anmeldung deine Grösse an) von unseren Sportpartnern Craft und Ochsner Sport
Du nimmst an einem professionell organisierten Turnier teil
Du hast die Chance, eine Medaille in deiner Sportart zu gewinnen
Du hast Zugang zu Ermässigungen bei ausgewählten Veranstaltungen und Partys
Du kannst an der Eröffnungsfeier teilnehmen
Du kannst an der Schlussfeier teilnehmen
Du hast Zugang zum EuroGames-Village in der Altstadt von Bern
Du kannst die BernPride am Samstag, 29. Juli 2023 miterleben
Du kannst an verschiedenen Rahmenveranstaltungen und kulturellem Programm teilnehmen

Alle angemeldeten Teilnehmer*innen erhalten unser offizielles Sportler*innen-Shirt.

Umkleideräume Pride Run 5K/10K

Ort
Turnhalle Matte
Schifflaube 1
3011 Bern
www.sportamt-bern.ch

Essen & Trinken
Wir arbeiten derzeit an einem Catering-Konzept für die Turniertage. Weitere Informationen werden wir im Juni 2023 bekannt geben.

Gut zu wissen
Umkleideräume, Duschen und Gepäckaufbewahrung werden in der Turnhalle Matte zur Verfügung stehen. Die Turnhalle ist vom EuroGames-Village sowie dem Start- und Zielbereich des Pride Runs bequem zu Fuss erreichbar.

Anreise

Turnhalle Matte: Vom EuroGames-Village, nimmst du die Treppe hinter der Kathedrale hinunter zur tieferen Ebene. Gehzeit: ca. 6 Minuten.

Startbereich: Mit den Tramlinien 6, 7, 8 oder der Buslinie 19 zum «Helvetiaplatz». Dort nimmst du die Treppen hinunter zum Fluss (ca. 10 Minuten zu Fuss). Von der Turnhalle Matte sind es ca. 15 Minuten Fussweg bis zum Startbereich.

BernTicket
Wenn du in einem Hotel oder einer registrierten Airbnb-Unterkunft wohnst, erhältst du ein BernTicket, mit dem du die öffentlichen Verkehrsmittel zu allen Sportstätten kostenlos nutzen kannst.